氣虛的表現(xiàn)？中醫(yī)6大補氣食物

時間：2014-09-27作者：上海芝輝家政服務有限公司瀏覽：117

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• 秋季必喝的九款茶 潤肺去燥養(yǎng)生最佳

  ? 秋季養(yǎng)生**要務是潤肺去燥，除了飲食方面之外，喝茶也是不錯的養(yǎng)生方式。那么秋季養(yǎng)生喝什么茶較潤肺？秋天適合喝青茶，除了烏龍茶外，菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是秋季養(yǎng)生的可以選擇。下面為您介紹秋季養(yǎng)生必喝的九款茶飲，千萬不能**哦！ 1、烏龍茶 經常喝茶的人都知道夏夏喝綠茶，秋天適合喝青茶，黑茶冬天喝較適合，夏天喝綠茶能夠緩解夏困。夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。烏龍茶介于綠茶、紅茶之間

• 國慶長假健康飲食要訣

  國慶節(jié)快到了，美食一一端上桌，但可不能因慶佳節(jié)而忘了身體負擔，所以應控制熱量和糖份的攝取，才能吃得健康。 天下養(yǎng)生網小編提醒：這些不健康的飲食方式你有嗎？ 一般來說，慢性病人應避免食用含有蛋黃的月餅，以減少攝取一個蛋黃中250毫克的膽固醇，市售低熱量的蒸月餅、冰皮月餅，每個熱量都**120卡，可以列入考慮食用。 *指出，慢性病人應把月餅當成點心，而不是正餐，一天食用量不可**過一個，每次只能吃下

• 全球十大沖浪圣地盤點

  沖浪作為主流和時尚的極限運動之一，其在**擁有不少的狂熱愛好者，下面一起用攝影師的鏡頭帶你進入充滿“速度與激情”的**沖浪**。 納米比亞的骨架灣是世界上較長、空洞較大的左向翻轉波浪的所在地。南非攝影師Alan Van Gysen說，“整個地方給人一種陰森荒涼的感覺。但當你在水上時，海浪那壯闊驚人的美麗會讓你忘記這一切。” 愛爾蘭多尼戈爾郡歷來是歐洲地區(qū)較著名的沖浪**之一，黎明時分，英國沖浪者

• 導致不幸福的10種認知錯誤~！

  ?? ? 以下10種認知誤區(qū)，不但是導致壞情緒和痛苦惡化的根源，也是抑郁癥的典型思維模式。如果你經常情緒不佳，感覺不幸福，不妨檢查一下自己是否有如下的認知錯誤引起的抑郁心理，讓這些潛伏的認知觀念暴露在意識層面，才能進行有意識地自我調適和修正。 1? 要么全部，要么沒有 這是**主義者的典型認知錯誤，用一種較端的、黑白分明的標準來評價自己。一位成績一直是A的