膚色暗黃怎么辦？一周食譜讓你皮膚白里透紅

時(shí)間：2014-10-06作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：156

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  詞條說明

• 什么運(yùn)動(dòng)最有效減肚子 推薦平板支撐和卷腹運(yùn)動(dòng)

  ? 什么運(yùn)動(dòng)較有效減肚子?很多女性都有“大肚子”，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量少，加上久坐不起，導(dǎo)致肚子上的贅肉越來越多，如何才能較有效減肚子呢?*推薦兩個(gè)較有效的動(dòng)作：平板支撐和卷腹。在做這兩個(gè)動(dòng)作的時(shí)候記得要用腰腹部發(fā)力，瘦肚子效果會(huì)較好，下面就一起來看看。 平板支撐(plank)——一個(gè)動(dòng)作就能瘦小腹 平板支撐(**NK)**是近期較流行的無器械運(yùn)動(dòng)+瘦小腹絕招。 它簡單易學(xué)，可以有效鍛煉腹橫

• 企業(yè)文化

  企業(yè)理念 用員工的踏實(shí)服務(wù)，去追求客戶的滿意 ? 企業(yè)使命 為社會(huì)奉獻(xiàn)愛心，為家庭提供舒心，為員工成就夢想。 ? 企業(yè)精神 1、熱愛陽光——陽光理念：健康向上，生態(tài)環(huán)保。 2、熱愛團(tuán)隊(duì)——團(tuán)隊(duì)精神：關(guān)愛他人，包容協(xié)作。 3、服從紀(jì)律——職業(yè)精神：勤奮敬業(yè)，細(xì)致務(wù)實(shí)。 4、講求奉獻(xiàn)——大我精神：全心服務(wù)，回報(bào)社會(huì)。 ? 服務(wù)理念 服務(wù)社會(huì)溫暖萬家！傳播家政文化，**行

• 魚怎么做好吃又營養(yǎng) 盤點(diǎn)魚的做法大全

  魚的營養(yǎng)**很高，而且味道鮮美，所以經(jīng)常出現(xiàn)在飯桌上。魚的做法也有很多，你知道有哪些嗎?你知道魚怎么做好吃嗎?今天小編為大家總結(jié)了魚的幾種美味做法，一起來學(xué)習(xí)一下吧! 水煮魚片 潔白，鮮嫩，高蛋白無油脂，較適合減肥要求。 材料： 主料：青魚150克， 輔料：雞蛋清20克， 調(diào)料：辣椒醬20克，鹽3克，大蔥5克，姜汁2克，味精1克，淀粉(玉米)2克 做法： 1.將青魚肉洗凈，用刀斜批成大薄片，放入

• 女人秋天喝什么茶較好？4個(gè)時(shí)期女性不宜喝茶

  ?有人問女人秋天喝什么茶比較好呢？其實(shí)秋天綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是女人秋天保持苗條身材和細(xì)嫩皮膚的不外法寶。下面就詳細(xì)介紹女人秋天喝什么茶比較好。 有人問女人秋天喝什么茶比較好呢？其實(shí)秋天綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是女人秋天保持苗條身材和細(xì)嫩皮膚的不外法寶。下面就詳細(xì)介紹女人秋天喝什么茶比較好。 女人應(yīng)多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯(cuò)的選擇。檸檬是世界上較有藥