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沙琳42度熱瑜伽愛上熱瑜伽的理由


    沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

  • 詞條

    詞條說明

  • 活著,就要瑜伽著! 50歲開始練瑜伽也不會(huì)晚...

    這是來自一位50歲開始練習(xí)瑜伽的伽人自述,為了調(diào)整自己疲憊焦躁的心緒,她走進(jìn)了瑜伽館,此后的九個(gè)月,她的身心都發(fā)生了**的變化?!案兄x你,我親愛的身體,我**沒有想到過你是如此的偉大,你是如此柔軟又是如此堅(jiān)韌!”身心的強(qiáng)韌帶來平和的力量,寧靜喜樂隨之舒展而來,以此文與諸位伙伴共勉! 練習(xí)瑜伽 永遠(yuǎn)不遲 也許每個(gè)人在他一生中都會(huì)有一段黑暗的日子,而我的黑暗日子在我年近半百時(shí)不期而至。 父親、兒子接

  • 學(xué)會(huì)養(yǎng)護(hù)好屬于我們的“瑜伽之樹”

    種一棵樹,你要先挖土,清掉石頭雜草,翻松土壤,然后小心翼翼埋下種子,四周掩上松土,這樣種子裂開時(shí)才不會(huì)被土壤的重量壓傷。接著細(xì)心灌溉,等待發(fā)芽,成長。 同樣,真我這棵樹也需要細(xì)心照顧。體驗(yàn)過照見靈魂的古代圣哲在瑜伽里發(fā)現(xiàn)了它的種子,這種子含有八個(gè)部分,將來長大成樹后,就形成瑜伽修行的八個(gè)分支。 樹根是持戒,戒有5種:不傷害,真實(shí),不偷竊,節(jié)制,不貪婪。持戒是守住身體的5種行動(dòng)器官----手,腳,

  • 沙琳42度熱瑜伽你是否迫切地需要瑜伽?

    沙琳42度熱瑜伽 讓瑜伽的神奇帶來較原始的快樂 和其它的健身項(xiàng)目不同,瑜伽要求每天固定時(shí)間的練習(xí),你也許會(huì)想:沒有恒心和毅力就堅(jiān)持不了吧?錯(cuò)!每一個(gè)瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽,并不是為了追求時(shí)髦,也不僅僅是為了減肥、**失眠等等單純的目的,而是,瑜伽已經(jīng)成為生活的一種需要,就象每天需要吃飯、喝水一樣。你靠恒心來堅(jiān)持每天吃飯嗎? “我沒有時(shí)間練習(xí)”、“我年輕好動(dòng),靜不下來”……這些都不是關(guān)鍵,關(guān)鍵在

  • 愛上熱瑜伽最少有100個(gè)理由鄭州沙琳42度熱瑜伽告訴你

    愛上熱瑜伽的理由 1、柔韌的身體 你的柔韌性會(huì)有很大的提高,這是初練熱瑜伽較為重要和明顯的一個(gè)好處。上課時(shí),你可能還不能用手碰到腳指頭,較不要說向后仰下腰了。但如果你一直堅(jiān)持下去,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的韌帶在逐漸軟化,最后,看上去不可能的姿勢,你也可以做到了。同時(shí),你也會(huì)注意到身體上的那些病痛也慢慢消失了。 這絕非巧合。由于肌肉和脛骨之間的不恰當(dāng)使用常常會(huì)帶來更多的病痛,譬如屁股的緊張程度也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)

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