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【瑜伽百科】為什么說高溫瑜珈有助于懷孕?


    沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

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    詞條說明

  • 【瑜伽百科】為什么說高溫瑜珈有助于懷孕?

    高溫瑜珈也被稱為溫和加溫療法,在這個環(huán)境下練習(xí)瑜伽可使身體增加HSP,并持久保持。使基礎(chǔ)體溫升高,為懷孕準(zhǔn)備很好的條件。 1、這是因為排卵后,從黃體分泌黃體荷爾蒙,體溫上升,為受精卵的著床制造條件,在沒有著床的情況下,黃體消失,體溫回到正常體溫。如果受了精的話,黃體的機能會持續(xù),高體溫也會持續(xù),受精與之后的著床都需要高體溫,但是現(xiàn)代的文明生活條件造就了低體溫的年輕女性較多,通過高溫瑜珈的練習(xí)是一

  • 沙琳42度熱瑜伽五一放假通知

    小伙伴們馬上五一勞動節(jié)啦!沙琳42度熱瑜伽五一放假三天(2015.05.1-2015.05-3)2015.05.4正常開課。離放假還有三天啦,親愛的伽友們抽出時間來上高溫瑜伽吧!在節(jié)前再給身體、心靈暢汗淋淋的“泡個溫泉”吧!沙琳42度熱瑜伽全體工作人員祝親們勞動節(jié)玩的開心,家庭美滿,勞動節(jié)要勞動起來喲!

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    產(chǎn)后盡早開始做高溫瑜伽對體型的恢復(fù)非常有幫助。 對于自然生產(chǎn)的新媽媽來說,產(chǎn)后2個月后就可以開始練習(xí)。對于剖腹產(chǎn)的新媽媽來說,產(chǎn)后6個月后,經(jīng)過醫(yī)生的許可后可以開始練習(xí)。 練習(xí)的準(zhǔn)備: 選擇短的貼身的瑜伽衣,褲子選擇膝蓋以上長度的。不要寬松的,要有彈力的透氣性強的,盡量讓毛孔暴露在外面,讓身體的熱量能代謝出來。準(zhǔn)備充足的飲水,同時保持愉快心情及積極的態(tài)度。早上開始喝大量開水,確保身體有充足水分;

  • 帶上這20個足以溫暖你的理由去瑜伽

    1.為了一首冬日戀歌,尋找愛情,愛健身的她(他)是較好的選擇! 2.冬天里的一分一秒為的是在來年夏天穿上去年偷偷買的比基尼! 3.為了讓健身房力量區(qū)的男人敬佩,也為了讓健身房外的娘炮感到羞愧。 4.戰(zhàn)勝較強大的對手——自己! 5.在寒風(fēng)中等待的日子里,讓自己變得較好。 6.冬天運動怕冷?那就多熱身! 7.No Pain,No Gain。對于健身的人來說,這是一種榮譽! 8.冬天不賴床!每個第二天

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