中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀血瘀體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法

時(shí)間：2020-01-05作者：濟(jì)寧市奧之星電子科技有限公司瀏覽：591

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  中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀介紹預(yù)防膽固醇的方法 1.適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng) 如快走、慢跑、散步等，每次30～40分鐘，每周至少5天，或者打打太拳、垂釣、登山等。 2.合理飲食 （1）中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀表示腦血管供血不足者的飲食盡量要清淡。若飲食習(xí)慣不能立即改變，那么至少晚餐吃得清淡些，晚飯不要過飽、過遲，這樣晚上睡覺時(shí)血液黏稠度才不至于過高。 （2）少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜，飽和脂肪含量高的肥肉、

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀陰虛體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法

  陰虛體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法1. 情志調(diào)攝 宜加強(qiáng)自我修養(yǎng)、培養(yǎng)自己的耐性，盡量減少與人爭(zhēng)執(zhí)、動(dòng)怒，不宜參加競(jìng)爭(zhēng)勝負(fù)的活動(dòng)，可在安靜、優(yōu)雅環(huán)境中練習(xí)書法、繪畫等。有條件者可以選擇在環(huán)境清新涼爽的海邊、山林旅游休假。 宜欣賞曲調(diào)輕柔、舒緩的音樂，如舒伯特《小夜曲》等。2. 飲食調(diào)養(yǎng) 宜選用甘涼滋潤(rùn)的食物，如鴨肉、豬瘦肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、荸薺、鱉、海蜇、海參、甘蔗、銀耳、燕窩等。少食溫燥、辛辣、香濃的