詞條
詞條說明
在健身步道上進(jìn)行鍛煉時,要**行一些慢速的走或跑,以及做一些包括壓腿等動作的伸展熱身活動。然后根據(jù)自身的條件和特點,進(jìn)行30-90分鐘的快走,或進(jìn)行20-60分鐘低、中等速度的跑步,也可以走、跑交替進(jìn)行,還可以變換多種形式的走(如:拍胸走、拍肩走、飛翔走、轉(zhuǎn)腰走、側(cè)身走、高抬腿走、跑跳走、扭跨走等等),從而使健身步道上的鍛煉方式較豐富、較趣味,較具健身效果。鍛煉過程中以呼吸適度加強(qiáng)、心率適度提高(
EPDM具有**的耐環(huán)境老化、耐熱老化性、耐臭氧性、耐化學(xué)介質(zhì)性、耐水性和耐低溫性,并且有良好的電絕緣性和彈性,以及優(yōu)異的色彩穩(wěn)定性,制品顏色經(jīng)久不變。是由表層EPDM彩色橡膠層與黑色橡膠緩沖層組成,各種顏色可搭配,可隨意鋪不同的顏色或單種顏色,特別適合于幼兒園,滿足幼兒心理特點,還可直接鋪在混凝土面層上,與傳統(tǒng)的聚胺酯跑道相比可貢省大量和地基成本。1、環(huán)保:無毒、**,符合環(huán)保要求;經(jīng)濟(jì)性:除
塑膠跑道在具備一定排水設(shè)施的條件下,適應(yīng)全天候使用。由于塑膠跑道、塑膠場地平整度好、抗壓強(qiáng)度高、硬度彈性適當(dāng)、物理性能穩(wěn)定的特性在學(xué)校、健身場所等地方廣泛使用,以其優(yōu)異的性能,占據(jù)了市場較大份額,在使用時應(yīng)注意以下注意事項。1?塑膠跑道鋪設(shè)竣工后,保養(yǎng)維護(hù)7~10天后才可以進(jìn)行正常使用。2?塑膠跑道在具備相應(yīng)的排水設(shè)施時,可全天候使用,且只可運(yùn)動訓(xùn)練和比賽使用,不適作其它用途。
EPDM塑膠地坪施工方案1、塑膠地坪施工時,室內(nèi)相對濕度不大于80%。2、塑膠地面的施工順序為:基層處理→彈線→割塊→鋪貼→表面清理3、在水泥類基層上鋪貼塑膠地板時,其基層表面應(yīng)平整、堅硬、干燥、無油脂及其它雜質(zhì)(含砂粒),含水率水大于9%。如表面有麻面起砂、裂縫現(xiàn)像時,宜采用乳液膩子等修補(bǔ)平整,每次涂刷厚度不大于0.8mm,干燥后用0號鐵砂布打磨,再涂刷*二遍膩子,直到表面平整后,再用水稀釋的乳
公司名: 上海怡涵體育設(shè)施工程有限公司
聯(lián)系人: 張家業(yè)
電 話: 133-29289600
手 機(jī): 18717812088
微 信: 18717812088
地 址: 上海閔行莘莊工業(yè)區(qū)解放島路1688號
郵 編:
網(wǎng) 址: yihan021.cn.b2b168.com
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