詞條
詞條說明
媽媽們注意:進食看總量而不是一餐兩餐。當寶寶拒絕媽媽給他 準備的食物時,您的反應不要過于激烈,這只說明他不想吃罷了,不 要強迫寶寶吃東西,不要將吃飯變成“拉鋸戰(zhàn)”,把吃飯的時間延長 30分鐘。如果您覺得寶寶吃得還不夠,那在1-2小時后,再給他吃一 些零食,例如水果或者牛奶,一天三頓主食再加上兩頓零食就足夠了。 一些孩子會在相當長的時間內(nèi)拒絕某種食物,不要為此擔心,只 要總體的飲食情況是均衡的就行。
首先要看這個孩子是什么原因不愛吃飯。每個孩子年齡不一樣,生長速度不一樣,身體需要的營養(yǎng)數(shù)量并不是一樣的。所以,每個孩子的胃口和大小是不一樣的。 我們判斷孩子是不是吃得夠了,主要是判斷他的生長發(fā)育狀況,如果他的身高、體重都長得很好,都正常,身體也很健康就沒有問題,這個食量就夠了。如果是喂得太多,塞得很多。特別是要給他吃很多蛋白質(zhì)的東西,肉吃了、蝦吃了,家長就很高興,覺得他吃得很好。結果主食搭配得很不
預防缺鈣要從孕期做起,孕婦要多吃牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟、海產(chǎn)品、豆類、蔬菜、水果等富含鈣的食品。母乳中含有較多的易于吸收的維生素D、鈣和磷,所以盡量鼓勵母乳喂養(yǎng),幫助寶寶補鈣。 另外,寶寶也可以吃以下這些食物補鈣。 牛奶:半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素,促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體較易吸取,因此,牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、
據(jù)調(diào)查,產(chǎn)后腰酸腿痛的發(fā)生率可高達50%,程度輕重不同,嚴重的疼痛可影響產(chǎn)婦的日常生活及休息,容易引起產(chǎn)后焦慮、抑郁,不利于產(chǎn)后心理及生理的恢復。月嫂是如何幫助產(chǎn)婦調(diào)理的呢? 從妊娠開始,到寶寶成長的十個月中,到產(chǎn)后恢復期,孕產(chǎn)婦身體時刻發(fā)生著巨大的變化,關節(jié)、肌肉、韌帶等都要隨之調(diào)整。如果孕期及產(chǎn)后缺鈣、過度疲勞及產(chǎn)后運動和休息不合理、長期不良姿勢等均可導致腰酸腿痛的發(fā)生。 思芭媽媽護理中心,從
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