【石家莊學(xué)爵士舞】“春之舞”中荷舞蹈節(jié)于今日舉辦

時(shí)間：2021-03-18作者：長(zhǎng)安艾姆室內(nèi)健身服務(wù)中心瀏覽：114

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 【石家莊中國(guó)舞培訓(xùn)】中國(guó)舞基本舞姿

  由于在基本舞姿訓(xùn)練時(shí)往往是將一腿靜止另一條腿在空中運(yùn)動(dòng)形成各種姿態(tài)，因此，腿與上身都要有很好的控制能力，所以舞姿也可稱為控制動(dòng)作。這種控制能力是舞蹈中重要的基本能力之一。1、抬前腿、旁腿、后腿(原地，帶輾轉(zhuǎn)的，帶半環(huán)動(dòng)和全環(huán)動(dòng)的;或從一個(gè)舞姿經(jīng)輾轉(zhuǎn)或經(jīng)半腳尖立變成另一舞姿)2、大射雁3、金雞立(原地，帶輾轉(zhuǎn))4、踹燕(原地，輾轉(zhuǎn)變成探海)5、探海(原地，輾轉(zhuǎn)變成踹燕)6、斜探海(原地，帶輾轉(zhuǎn))7、

• 【石家莊鋼管舞培訓(xùn)】鋼管舞基本跳法

  桿下的舞蹈動(dòng)作在家就可以練習(xí)了，可利用家里的桌子、凳子、門框等現(xiàn)成的工具進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)還可以在家進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的體能訓(xùn)練練習(xí)，有助于桿上動(dòng)作的學(xué)習(xí)。綜觀各鋼管舞跳法，大概都差不多。先是在地上做暖身運(yùn)動(dòng)，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋動(dòng)作，或者加上一些伏地挺身、仰臥起坐后，舞蹈開(kāi)始。要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，撫摸著鋼管，準(zhǔn)備沉醉其中。一開(kāi)始要用兩手抓著鋼管做動(dòng)作，讓自己慢慢繞著鋼管

• 【石家莊爵士舞培訓(xùn)】學(xué)爵士舞的好處

  【石家莊爵士舞培訓(xùn)】學(xué)爵士舞的好處1、爵士舞可以培養(yǎng)音樂(lè)節(jié)奏感及對(duì)舞蹈藝術(shù)的興趣，通過(guò)熱身和動(dòng)作組合，來(lái)配合強(qiáng)勁的節(jié)拍、舞蹈的動(dòng)感和音樂(lè)的節(jié)奏，讓練習(xí)者在爵士舞輕松歡的氣氛中學(xué)習(xí)。2、爵士舞可以訓(xùn)練肢體的協(xié)調(diào)性。作為一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng)，爵士舞可以對(duì)身體的各個(gè)部位，包括頭、肩、手、腰、胯及腿等進(jìn)行充分活動(dòng)，比如練習(xí)伸展動(dòng)作，就可提高練習(xí)者的柔韌度和協(xié)調(diào)性。3、爵士舞可以鍛煉學(xué)習(xí)者的的耐力、專注力，還可以

• 【石家莊鋼管舞招生】舞蹈陶冶了情操健美了體魄！

  舞蹈，是人類原始的基礎(chǔ)活動(dòng)之一。在舜的時(shí)代，我們的先人已知道跳舞可以舒筋壯骨、強(qiáng)壯身體了，后來(lái)有些舞蹈便逐漸發(fā)展成為鍛煉身體的體育療法。隨著人類文明的進(jìn)步，舞蹈在社會(huì)娛樂(lè)和交往中的作用加明顯，成為一項(xiàng)受青睞的高尚文體活動(dòng)。不僅如此，舞蹈也是健美健身、調(diào)節(jié)心情的好方式。在業(yè)余時(shí)間或節(jié)假日中，人們或聚會(huì)于專門的舞場(chǎng)，或牽手于公園的綠地，在音樂(lè)的旋律中翩翩起舞，既交流了感情，活躍了生活，消除了機(jī)體疲勞，