媽媽要怎樣避免產(chǎn)后肥胖

時(shí)間：2018-12-21作者：思芭環(huán)球貿(mào)易（深圳）有限責(zé)任公司瀏覽：60

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• 詞條

  詞條說明

• 剛生完BB的注意事項(xiàng)

  思芭媽媽 1、生產(chǎn)后數(shù)小時(shí)不要吃全部的雞蛋。盡管我國始終有吃雞蛋下奶的習(xí)性，但醫(yī)學(xué)鉆研標(biāo)明，分生產(chǎn)后數(shù)小時(shí)內(nèi)產(chǎn)婦較好不要吃全部的雞蛋。因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中產(chǎn)婦體力消費(fèi)較大，出汗多，體液缺少，消化 能力也會(huì)降弱。如果生產(chǎn)后立刻吃雞蛋就很難消化，這會(huì)增添胃腸負(fù)擔(dān)。因而在生產(chǎn)后數(shù)小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。 2、產(chǎn)后應(yīng)喝蔬菜湯。很多媽媽產(chǎn)后立刻喝全湯催奶，招致乳腺導(dǎo)管梗塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶。產(chǎn)后

• 寶寶頭發(fā)稀黃，大部分家長會(huì)忽視！

  不少家長發(fā)現(xiàn)自己的寶寶出生后頭發(fā)是黃的，甚至到了四五歲，頭發(fā)仍然是**，發(fā)黃無光。也有的寶寶出生時(shí)亮麗黝黑，越長大越黃，這是為什么呢？ 寶寶頭發(fā)發(fā)黃的原因： 1.遺傳 如果父母的發(fā)質(zhì)不好，寶寶的頭發(fā)通常也跟父母的一樣。 2.與母體孕期飲食有關(guān) 如果孕媽在孕期時(shí)候飲食不當(dāng)、偏食或者營養(yǎng)不良也會(huì)影響 寶寶的發(fā)質(zhì)。 3.缺乏微量元素 寶寶頭發(fā)發(fā)黃通常由于身體缺乏鋅、銅兩種元素，尤其鋅是幫助寶寶頭發(fā)發(fā)育的

• 寶寶冬季該不該出去運(yùn)動(dòng)？

  俗話說的好，生命在于運(yùn)動(dòng)！寶寶們也不例外！ 很多媽媽認(rèn)為，雖然冬季是流感高發(fā)期，寶寶也容易受病毒侵害，從而引起感冒、發(fā)燒等各種癥狀，但是如果不帶寶寶出門，就不容易受涼，也能減少感冒和生病的概率了。 那各位寶媽寶爸們就錯(cuò)了，冬季雖然寒冷但也不能忘記了出去運(yùn)動(dòng)！那你們應(yīng)該會(huì)問我寶寶冬天應(yīng)該干什么？那小編就來告訴你，寶寶冬天應(yīng)該去干什么！ 當(dāng)然是去思芭寶嬰兒溫泉SPA水療館里游泳??！ 如果你認(rèn)為這么冷

• 坐月子期間需要注意的飲食問題

  坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月或多月的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。坐月子可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”，距今已有兩千多年的歷史，為產(chǎn)后必須的儀式性行為。從社會(huì)學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來看，“坐月子”是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期。 宜吃蔬果 蔬菜和水果，一直都是被大家歸為生冷的食物，通常被認(rèn)為對(duì)產(chǎn)婦的胃腸產(chǎn)生不良的影響。其實(shí)這種說法是錯(cuò)誤的。水果和蔬菜含有豐富份維生素，以及植物蛋白，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢