現(xiàn)代人飲食形成的誤區(qū)

時(shí)間：2012-11-27作者：山東東盛電子儀器有限公司瀏覽：93

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 女性食療微量元素補(bǔ)鐵注意四大誤區(qū)

  ??? 誤區(qū)一：肉食損害健康。部分女性受媒體廣告的誤導(dǎo)，微量元素分析儀只注重植物性食品的保健功效，導(dǎo)致富含鐵元素的動(dòng)物性食品攝入過(guò)少。實(shí)際上，動(dòng)物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達(dá)25％。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾，吸收率很低，約為3％。因此，

• 為何補(bǔ)微量元素鈣

  鈣是人體生命之源： 中國(guó)的兒童、青少年是世界上缺鈣較嚴(yán)重的3歲以上的嬰幼兒缺鈣，約占45%；學(xué)齡兒，中、小學(xué)生缺鈣，約占；日常飲食只能達(dá)到33.7-40%，低的非常驚人，扣除從食物攝入的鈣，每天還需要補(bǔ)充鈣毫克，因此兒童青少年補(bǔ)鈣是當(dāng)務(wù)之急。 人身體缺鈣，盜汗、虛汗、抽筋、彎腰、駝背、牙齒松動(dòng)、兒童厭食、方頭、雞胸、佝僂病……百余種病。 ?缺鈣讓人身體亞健康

• 青菜吃多了會(huì)惹來(lái)什么麻煩

  ??? 蔬菜里含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，提供機(jī)體所需的微量營(yíng)養(yǎng)素，發(fā)揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是攝入過(guò)多的蔬菜會(huì)有以下危害： ??? 1，某些蔬菜含較多的草酸易形成結(jié)石? ??? *、芹菜、

• 米醋對(duì)寶寶健康的六大妙用

  ?媽咪們對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝取都很關(guān)注，然而，總是把目光投向那些高蛋白食品或補(bǔ)品上，而很少能想到櫥柜中“默默無(wú)聞”的米醋。別看它身價(jià)“低廉”，在眾多食品中也很不起眼，其實(shí)，米醋對(duì)寶寶的健康大有益處。 ??? 米醋中含有哪些營(yíng)養(yǎng)素? ??? 顧名思義，米醋中帶有“米”字，肯定是與糧食的關(guān)系很密切。 ? ??