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  • 詞條

    詞條說明

  • 年后商卡排毒瑜伽首次開課讓排毒一身輕!

    “每逢佳節(jié)胖三斤,三斤之后又三斤,此胖年年無絕期?!贝汗?jié)長假過完,你是否:無精打采,疲憊不堪,臉上冒了痘痘,嘴里長潰瘍,一摸肚子還多了一圈贅肉,嬌弱的腸胃也開始鬧情緒……如果一一中招,面對(duì)現(xiàn)實(shí),高溫瑜伽 走起來,**塑形,排毒一身輕! 想不想給自己的腸胃做個(gè)“大掃除”?**清潔您的腸道,**便秘較佳良方,幫您重塑健康容顏。一次有一次的補(bǔ)充水份、一次有一次的排毒,如同“灌腸”手術(shù)般,讓您的腸道得到

  • 瑜伽前彎類動(dòng)作練習(xí)的竅門

    Padangusthasana 站姿前彎手抓大拇腳指的動(dòng)作,請(qǐng)注意不要在肩膀和膀子上用力,而是*把腹部收緊,上背放松的拉長即可,這個(gè)動(dòng)作是較基本但也是問題較多的動(dòng)作之一。 凡是學(xué)過瑜伽的人,一定做過前彎動(dòng)作。不管是站姿前彎、坐姿前彎、單手拉腳前彎、兩手拉腳前彎、開腳前彎、并腳前彎……各式變化動(dòng)作輕松可以做到30個(gè)以上。為什么前彎這么多呢?因?yàn)樗浅;?,做好前彎,很多?dòng)作自然做得好。前彎做不好

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  • 沙琳42度熱瑜伽愛上熱瑜伽的理由

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